さて、本日のテーマは睡眠です。
みなさん一日何時間睡眠時間をとっていますか？
理想の睡眠時間は６時間30分～７時間30分です。
昨今では、仕事や家事あるいは趣味の時間のために、
睡眠時間を削る方も少なくありません。
果たしてそれで十分な睡眠時間をとれているでしょうか。
ある統計によると、
一日の睡眠時間が６時間30分未満の人は、６時間30分～７時間30分の人よりも
脂肪率が高いとのデータが出ています。
また、癌のリスクも高くなってしまいます。
それほど睡眠というのは大切なものです。
人生の１/３を占めるこの睡眠という時間なので、
今一度考えてみてください。
次回のブログでは、睡眠の質について考えていきます。
藤接骨院 吉田院
0548-33-4320
インスタ
※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。
藤接骨院 吉田院のLINE友達登録をして「ホームページ特典を使用したい」とお伝えください。※初回の方のみ ※他院では使用できません
(初回検査とは？)問診・お悩みの相談・姿勢分析などひとりひとりに合わせた提案をさせていただきます
| 住所 | 〒421-0304 榛原郡吉田町神戸126-6 |
|---|---|
| 電話番号 | 0548-33-4320 |
| 営業時間 | 午前 9:00～12:00 午後 15:00～20:00 (受付は19:30まで) 交通事故の方は20時まで受付！ |
| 定休日 | 土曜午後・日曜・祝日 |
| 駐車場 | ２０台分完備 |
榛原郡吉田町 牧之原市
「藤接骨院」
【住所】
〒421-0304
榛原郡吉田町神戸126-6
【電話番号】
0548-33-4320
【営業時間】
午前 9:00～12:00
午後 15:00～20:00
(受付は19:30まで)
交通事故の方は20時まで受付！
【定休日】
土曜午後・日曜・祝日
※個人情報の管理・取扱について
ご記入頂いた個人情報は、メールマガジン配信を通して弊社からの施術サービスのご案内させて頂く場合がございます。
弊社以外の第三者が情報を閲覧、使用することは一切ありません。
詳しくはプライバシーポリシーをご覧下さい。運営者情報/会社概要
また、メールマガジンの購読につきましては、いつでもご自身の手で解除することができます。
