車 座り方 藤接骨院

車 座り方 藤接骨院

2018-04-23

みなさん長時間車を運転していると、腰が痛くなったという経験はありませんか?

実は、座っているときのほうが、

立っているときより、腰に負担がかかります。

座っているほうが楽なのになんで?と思った方もいるかもしれませんね。

立っているときは、上半身の重みが腰のほかに、股関節や膝、脚関節に分散されますが、

座っているときは上半身の重みが全部腰にかかってしまいます。

では、長時間運転しなくてはいけないときはどうすればよいでしょうか。

もちろん、こまめに休憩して、軽く体操できればよいのですが、

なかなかそうはいきませんよね。

 

では、車に乗る時どのように座ればよいか、お話します。

シートに深く座ります。このとき、背骨が曲がらないようにします。

背もたれにピタッとくっつくように座ります。

腰の部分が少し反っていますよね?

ここにバスタオルを丸めて入れると腰への負担は軽減されます。

 

背筋を伸ばすことを意識して、車に乗ってみてください。

GWが近づいてきましたので、遠出する方もいるでしょう。

その際、運転中の姿勢に気を付けて、楽しくドライブしましょう。

 

藤接骨院吉田院

0548-33-4320

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営業時間 午前 9:00~12:00 午後 15:00~20:00 (受付は19:30まで)
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定休日 土曜午後・日曜・祝日
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