猫背はなぜ悪いの? 吉田町 整体

猫背はなぜ悪いの? 吉田町 整体

2014-10-06

こんにちは、藤接骨院です!

今回は猫背についてお話したいと思います。

猫背と一言でまとめても種類はいろいろあり、首や背中、腰で曲がってしまう猫背や
逆に反り返ってしまう猫背などがあります。

なぜこのような猫背になってしまうかというと
一番は普段の姿勢が大きな原因になります。

お仕事がデスクワークの方は特にですが、携帯やスマートホンが普及し
前かがみになって操作する方もよく見かけます(-_-)

人の頭の重さは約5kgもあると言われており、
その頭を前に倒して携帯などを操作していると首や肩の筋肉が張ってしまいます。

そういった姿勢が原因で頭痛や肩コリが起きたりしてしまうので
普段の姿勢はもちろん、ストレッチなどを施して姿勢を真っ直ぐにし、
頭痛や肩コリともおさらばしましょう!


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