ブログ記事一覧

体の歪み　藤接骨院　吉田院　焼津　藤枝　安西　ミリエ　スタイル　清水　磐田　浜北

2019-04-16 [記事URL]

こんにちは藤接骨院です

今日は体の歪みについてお話をしていきます

体の歪みから痛みが発生することが良くあり例えばソファや椅子の座り方、荷物の持ち方で腰に痛みがでるなど

日常的になにも意識しないでいる姿勢から歪みが発生していることがほとんどあります

この歪みどのようにして発生するかというと20分同じ姿勢でいると体は歪み始めると言われていますなのでデスクワークや運転など長く同じ姿勢になる方は20分おきに体勢を変えることや体操を混ぜて姿勢を変えてみてください

まずは日常生活と自分の体の見直しとどの姿勢でどこが痛むか教えてください。その後当院にお越しください！

当院ではお体にあったオーダーメイドの治療をすることができますので一人一人に合った治療をすることができます

痛みの原因や本当の歪みの原因を知ることが可能ですお困りの方はぜひご連絡ください！！

藤骨インスタ

頭痛　藤接骨院　吉田院　焼津　藤枝　安西　スタイル　磐田　清水　ミリエ　浜北

2019-04-15 [記事URL]

こんにちは藤接骨院です

今日は頭痛についてお話をしていきます

風邪の時に感じやすい頭痛ですが日本人の三人に一人は頭痛をもっていると言われています

頭痛にも種類があり緊張性頭痛、片頭痛、群発性頭痛などがあります

緊張性頭痛

緊張型頭痛の痛みの程度は軽く、頭が重く圧迫され、グーッと締めつけられるような痛みがあります。
このうち筋肉のこりからくる緊張型頭痛は、長時間前かがみの姿勢を続けたり、スマホを長く見続ける人などに多くみられます。目の疲れによっても起きてきます。
緊張型頭痛は、人間関係など、ストレスに弱い人に多いようです。この頭痛の特徴は、漠然とした頭の鈍重感に始まり、1日中持続する傾向があります。

筋肉の緊張をとるのが第一で、ストレッチや体操で気分転換を図ることです。ゆっくり入浴するのもリラックスするのに役立ちます。

片頭痛

片頭痛は女性が多いです。特に30歳代女性の約20％は片頭痛をもっているとされています　症状は、ズキズキする拍動性の痛みが、頭の片側（ときには両側）に起こります。痛みの原因は、血管の周囲が炎症を起こしたり、血管が異常に拡張するためと考えられます。
頻度は月に数回で、痛みは数時間から、長い人で3日間ほど続きます。吐き気、光がまぶしかったり、音に敏感になります。中には、生あくびが出たり、空腹感やイライラ感が多くなると、頭痛が来るのがわかるという人がいます。
また、頭痛の前兆として、目の前の視野がぼやける「閃輝暗点」という症状が現れる人もいます。ごく稀に手足が麻痺する人もいます。

＜対処法＞
一般的な誘因としてはワインやチーズが有名ですが、患者さんによってさまざまです。
週末に頭が痛くなる人は、「寝過ぎ」が誘因と考えられる場合、いつも通りに早目に起きるといいです。外出時に片頭痛の起こる人はまぶしさなどが誘因となりますので、サングラスをかけるとよいでしょう。
片頭痛の防止には、これらの誘因を避けることですが、頭痛が起きた場合は、できるだけ安静にしてください。暗い部屋に横たわり、眠ってしまうことが一番です
痛みをやわらげる方法は痛む所を抑える・もむ、頭を冷やす・温めるなど、多くあります。また、頭痛が来そうな予兆があったときには、薬を飲む、湯舟につかるなどが有効になります

藤接骨院吉田院　インスタ

花粉症　藤接骨院　吉田　島田　牧之原　御前崎　焼津

2019-04-11 [記事URL]

こんにちは藤接骨院です！！

今日は花粉についてのお話をしていきます

花粉症は花粉が原因で起こる季節性のアレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎の総称です。
アレルゲンとしてはスギ花粉ですが、ブタクサ、カモガヤ、最近ではヒノキ花粉が原因です
スギ花粉の飛散時期は2～4月、ヒノキ花粉の飛散時期は3月中旬～5月です。スギ花粉症患者さんの7割はヒノキ花粉で3月中旬～4月は症状も辛くなるようです。

花粉症では最初にアレルゲン（花粉）と接した時、IgEと呼ばれる抗体がつくられます。このIgE抗体は免疫系で重要な働きをする細胞の表面につき、花粉の再攻撃に備えています。この段階ではアレルギー症状は起こりません。
その後花粉が進入してIgE抗体に花粉が結合すると、細胞から炎症を起こす物質を放出します。これらの炎症物質がアレルギー症状を引き起こします

ただしIgE抗体を持つ全ての人が花粉症を発症するとは限りません。個人の体質や体調、自律神経やホルモンバランスによっても左右されます。
実際にIgE抗体陽性のうち何割かは無症状の「花粉症準備状態」です。発症する・しないの予想は難しいので、シーズン中は無症状の方も花粉を避ける工夫をすると安心です。

花粉による肌荒れ

肌荒れの原因に春は肌が乾燥しやすいため、肌のバリア機能が弱まり、肌に花粉が付着すると、肌荒れの元となってしまいます。

保湿をしっかり行う、花粉から肌を守る、スキンケアをしっかり行う、紫外線対策をするなどが挙げられます

当院では花粉症に有効なビデンスピローサ茶が大変人気です

鼻炎はもちろん、あかぎれ、便秘、しもやけに効果的と言われていますのでお困りの方はぜひ足をお運びください

藤骨インスタ

産後の歪みが起こす痛み　藤接骨院　吉田　島田　牧之原　御前崎　焼津

2019-04-11 [記事URL]

こんにちは藤接骨院です

今日は産後の歪みが起こす体の痛みについてお話をしていきます

出産時には多くのホルモンが活発に働き出産の準備をしていますがリラキシンというホルモンが何か月も出ることがあります

このリラキシンというホルモンは出産時に産道を広げるために骨盤など体関節を緩めてくれる機能がありこのホルモンが膝や手首に影響をすると膝の痛み、手首の腱鞘炎といった痛みや痺れの症状から節々の痛みが発生します

出産を経て骨盤は10cm開きます。ただ広がるだけでなく中にはねじれも一緒にともにねじれも出る人がいます。その場合は腰痛・恥骨痛を伴う人が多いです。

骨盤矯正で痛みはもちろん改善します！プラスでスタイル面の改善もできます！！

例えば、産前への体重があと２、３Kg戻らない。ズボンが入らなくなった。お尻が垂れてきたなどです。

このようなスタイル面も改善が可能です！！！

産後になり痛みはもちろんですがこのようなスタイル面も悩んでいる方は是非ご連絡ください！！！

藤接骨院　インスタ

ぎっくり腰　藤接骨院　吉田　島田　牧之原　御前崎　焼津

2019-04-11 [記事URL]

こんにちは藤接骨院です

今日はぎっくり腰のお話をしていきます

寒暖差があると…
冬から春に変わる頃などは、暖かくなると外に出たくなります

あったかい日だなと思うと真冬日だったり、次は汗ばむ陽気だったりと、定まらない気候に洋服で対応しても体がついていけないことが多いです
冬はいつも寒いですから、しっかりとそれに対応した衣類を着たり、暖房を入れるなど体に負担がかからないものなのですが、寒暖差があるときは気温が上下することで血流が急激に変化したり、筋肉が凝り固まってしまいます
そこで突発的に負荷がかかるとぎっくり腰になってしまいます。
真冬や真夏のように温度が一定の時には、血流も比較的それに対応していることで、ぎっくり腰にはならない、ということですね

このように季節の変わり目や春から梅雨への変わり目にギックリ腰が増加していますので今後の季節の変化には十分に注意してください

ぎっくり腰は何かをした時や身体を動かしたときに激痛が出ることがほとんどでその後は何をしていても痛みが出たり夜も痛みで起きてしまうことが何度かあるそうです

ギックリ腰のような急性の痛みにはハイボルトがとても有効で痛みが出ている原因がどこから発生しているか調べることができ痛みをすぐに無くすことが可能にです

ぎっくり腰以外にも急に出た痛みでお困りの方は当院までご連絡ください

藤骨インスタ