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吉田町 景気の腰折れ懸念! 真っ直ぐな腰に!

2014年04月05日

こんにちは

ぎっくり腰改善 藤接骨院の
院長 中村です。

昨夜からの寒の戻りで
とっても風が強く寒い
吉田町ですね!

体を冷やさないように、
気を付けてください!

消費税8%に増税そして
来年には10%へ

とういことで、
景気の腰折れが懸念されていますね。

景気の後退も困りますが
自分のカラダの腰折れもしっかり改善したいです!


腰折れしないために

1.長時間座り続けない
20分程度に1回は、立ち上がって背伸びをしましょう!

2.かがむときは、ひざを曲げる
中腰の姿勢が一番腰に負担が掛かります。
軽くひざを曲げてくださいね!

3.踏み台を使う
高いところへ物をしまう場合、腰を反ると痛めます。
踏み台を使い、負担を軽くして物を持ち上げましょう!


それでも、ぎっくり腰をしてしまった場合

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