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吉田町 島田市にてシンスプリントは大腿部で楽になる

2014年04月18日

シンスプリントという症状で悩む
9歳から15歳の学生が沢山います。

特に
陸上部、バスケ部の子供が多いです。


シンスプリントとは、
スネの内側や前面に痛みが出て
走ったりできなくなってしまうことがあります。


最初は、走ったりした後で違和感や痛みを感じ
酷くなってくると、歩くだけでも痛くなります。


スネを触ると、ボコボコするくらいになっている場合は
かなり、深刻な状態ですので
整形外科にて、診断してもらって下さい。


【当院では】

当院のシンスプリントの治療法は
腰、股関節、大腿部(外側、真ん中)を
しっかりほぐす治療をいたします。


【自宅にて】

安静をしてもらい、トレーニングの量や強度を
調整したり、落としましょう。

その後、足のマッサージをご自分でしてもらいます。
水泉(スイセン)  内くるぶしの後ろ
僕参(ボクセン)  外くるぶしの後ろ

足裏の筋膜をしっかりほぐすのも効果的です。


【気を付けて】

シンスプリントは放置しないでください。
放置すると悪化するだけです。
場合によっては疲労骨折にもなってしまいますので
本当に早めに受診してください。



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