歩幅を広く歩く事 吉田町 整体 - 榛原郡吉田町「藤接骨院」

HOME > 健康情報 > 歩幅を広く歩く事 吉田町 整体

歩幅を広く歩く事 吉田町 整体

2014年06月20日

こんにちは 原崎です。

私は足には自信があって、足だけ太った事がありません。

何でだろうと思った時があったのですが、
雑誌とかで歩幅を広く歩くと、普段使わない筋肉も使うので、
足の筋肉に良いと書いてあったことがありました。

私は普段から結構歩幅が広く歩いているので
それも影響しているのかなと思っています。


それ以外にも、私は家の階段を上る時に、
大股を広げて必ず階段を1段、2段とばして歩いているので、
それがより効果的なんだと思います。

ただ、1段1段上がるのが面倒で
いつもダッシュで飛ばして登っているのですが、
雑誌で階段をとばして歩くといいエクササイズになる
と書いてあったので、知らずにエクササイズになっていたのだと思います。


確かに大股を広げて、階段を上るのには足の筋力が結構いると思うので、
普通に上るより効果的だと思います。
しかも家の階段は何回も降りたり上ったりしているので、
1日に結構な回数が出来るのだと思います。

外では人目が気になるので中々出来るものではないですが、
普段よりも大股で歩けば、いつも通り歩くよりはいいのかもしれませんね。

ウォーキングをする時なども効果的かもしれません。



お申し込み・お問合せはこちら

電話・メールでのお問合せ

電話: 0548-33-4320
メールでのお問合せ

藤接骨院へのお電話はこちら
 【住 所】 〒421-0304 榛原郡吉田町神戸126-6
 【電話番号】 0548-33-4320
 【営業時間】 午前 9:00~12:00 午後 15:00~20:00 (受付は19:30まで)
交通事故の方は20時まで受付!
 【定休日】 土曜午後・日曜・祝日

PageTop

痛みのない快適なカラダは『骨盤矯正』から!
交通事故施術
お問合せ
焼津市の藤接骨院はこちら
榛原郡 焼津市 牧之原市 柔道整復師 鍼灸師の求人なら「藤接骨院」
メニュー
会社概要

榛原郡吉田町 牧之原市
「藤接骨院」


【住所】
〒421-0304
榛原郡吉田町神戸126-6


【電話番号】
0548-33-4320


【営業時間】
午前 9:00~12:00
午後 15:00~20:00
(受付は19:30まで)

交通事故の方は20時まで受付!


【定休日】
土曜午後・日曜・祝日


個人情報の取扱

※個人情報の管理・取扱いについて
ご記入頂いた個人情報は、メールマガジン配信を通して弊社からの施術サービスのご案内させて頂く場合がございます。
弊社以外の第三者が情報を閲覧、使用することは一切ありません。 詳しくはプライバシーポリシーをご覧下さい。運営者情報/会社概要 また、メールマガジンの購読につきましては、いつでもご自身の手で解除することができます。

新着記事