風邪と湿度 藤接骨院吉田院 - 榛原郡吉田町「藤接骨院」

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風邪と湿度 藤接骨院吉田院

2018年01月17日

本日のテーマは風邪です。
みなさん風邪など引いていませんでしょうか?
寒くなったこの季節、風邪を引く方が増えてきましたよね。
ではなぜ、寒くなると風邪を引きやすくなるのでしょうか。
それは、冬は夏よりも空気中の湿度が低く乾燥するからです。
また、暖房をつけることで、室温は上がり、湿度が下がってしまい、より乾燥します。 
空気が乾燥すると、口や鼻の呼吸器系の粘膜が乾燥し、風邪などのウィルスに対する防御機能が低下してしまうため、
風邪やインフルエンザの菌が体内に入りやすくなります。
冬に風邪やインフルエンザが流行するのは、ウィルスが増えているだけでなく、空気の乾燥によって、
人間の防御機能が落ちることも大きな原因です。
また、空気が乾燥することで、身体から蒸散する水分量が増えるため、暖房をつけても体感温度は低くなるので暖房の温度だけを
高く設定しても、暖かさを感じにくくなってしまいます。

さらに、湿度が下がると、健康面だけでなく、
髪や肌などの美容面にも悪い影響を及ぼしてしまいます。
髪は水分の吸放湿が大きく、冬に乾燥するとパサついて広がってしまいます。
また、肌は水分量が下がると肌荒れやかゆみの原因になります。
肌は保湿が大切ですね。

寒くなり、乾燥するこの季節ですので、
喚起や手洗いうがいなどの体調管理をしっかりして、風邪など引かないよう元気に過ごしたいですね。

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