日常生活に支障をきたす頭痛 藤枝 整体

日常生活に支障をきたす頭痛 藤枝 整体

2014-07-02

まず、頭痛の原因について思いつくものを挙げていくと
寝不足、
ホルモンバランスの乱れ、
自律神経失調症、
過度のストレス、
パソコンやスマホ等の見過ぎなどが思いつきますが、
その他で特に危険なのは脳出血や脳梗塞などの脳血管疾患です。
特に私の頭痛の原因で考えられるのは、
パソコン、スマホの見過ぎです(^。^)
自分でできる簡単な改善方法は、
①入浴で身体の血行を良くすること。
②睡眠を多めにとるようにすること。
③ストレスが原因の頭痛であれば、マッサージや治療院に行く。
自分に合うお店であれば、かなり改善すると思います。
頭が痛いと仕事のパフォーマンスが著しく落ちてしまうので、
自分なりの改善方法を模索していくのが良いと思います。
なお、頭痛が長引く場合やめまい・吐き気・嘔吐を伴うようであれば、
すぐにお近くの医療機関の受診をお勧めします。
CT検査やMRI検査が必要と思われます。
検査を受けて何もなければ、安心できると思いますので…
 ある程度、年齢を重ねると小さな脳梗塞(ラクナ梗塞)が誰にでもありますので、
年に一回程度は脳ドックを受けてみてはいかがでしょうか。
また、長期にわたりお悩みの方は頭痛外来がある医療機関もありますので、
そちらもお勧めです。
頭痛をきっかけに自分の身体に注意を向け
健康状態を把握しておくことは、重要なことと思います。
備えあれば憂いなしといいますので、
いち早く健康管理を意識して、いろいろな病気を予防していきたいものです。


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