吉田町 島田市にてシンスプリントは大腿部で楽になる

吉田町 島田市にてシンスプリントは大腿部で楽になる

2014-04-18

シンスプリントという症状で悩む
9歳から15歳の学生が沢山います。
特に
陸上部、バスケ部の子供が多いです。
シンスプリントとは、
スネの内側や前面に痛みが出て
走ったりできなくなってしまうことがあります。
最初は、走ったりした後で違和感や痛みを感じ
酷くなってくると、歩くだけでも痛くなります。
スネを触ると、ボコボコするくらいになっている場合は
かなり、深刻な状態ですので
整形外科にて、診断してもらって下さい。
【当院では】
当院のシンスプリントの治療法は
腰、股関節、大腿部(外側、真ん中)を
しっかりほぐす治療をいたします。
【自宅にて】
安静をしてもらい、トレーニングの量や強度を
調整したり、落としましょう。
その後、足のマッサージをご自分でしてもらいます。
水泉(スイセン)  内くるぶしの後ろ
僕参(ボクセン)  外くるぶしの後ろ
足裏の筋膜をしっかりほぐすのも効果的です。
【気を付けて】
シンスプリントは放置しないでください。
放置すると悪化するだけです。
場合によっては疲労骨折にもなってしまいますので
本当に早めに受診してください。


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